segunda-feira, 19 de setembro de 2011

FORMOSA 120 K


A Edição Formosa 120 km é uma competição de caráter expedicionário de 24 horas de duração sem apoio, e sem caixa de mantimento realizado por atletas na formação de quartetos e duplas.. Seu trajeto passará por quase a totalidade das atrações do município de Formosa e contará com as modalidades de ciclismo, corrida, canoagem, orientação, técnicas verticais.
Em todos os pontos de controle contaram com pessoas que auxiliaram no desenvolvimento da etapa e condução de seu equipamento. Este ano esta programada um darkzone e terá a participação de uns dos melhores chefes de cozinha de Brasília, Alessandro Camelo. Vamos disponibilizar uma refeição quente, hidratação, abrigo, diversão e muito visual.
Vamos participar!!! É em casa.
Mais informações podem ser obtidas no site www.raidcerrado.com.br

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

2º DESAFIO SPORT BIKE – DF MTB XCO



A Sport Bike convida a todos os atletas para mais um evento de XCO.

O 1º Desafio Sport Bike foi um sucesso incrível e irão repetir o feito no dia 04 de dezembro em Samambaia, encerrando o ano com chave de ouro.

Será em um novo circuito onde a técnica, velocidade e adrenalina estarão a mil. 

Bosco, atleta de MTB que se destaca na organização de eventos em Brasília, está a frente de mais essa festa e como sempre, a organização será impecável, circuito bem marcado e garantia de satisfação.

As inscrições poderão ser feitas na loja Sport Bike da Ceilândia com o valor de R$30,00.

Troféus para os 5 primeiros colocados de todas as categorias, medalhas para todos que completarem o desafio e premiação em dinheiro de acordo com a arrecadação.


terça-feira, 13 de setembro de 2011

62ª Prova Gov Dix Sept Rosado de Ciclismo

R$ 53.000,00 em prêmios!!! 
A melhor premiação da América Latina.


Com o objetivo de desenvolver e difundir o ciclismo em Mossoró e todo o Estado, a prefeitura realizará nos dias 24 e 25 de setembro, com direção da Federação Norteriograndense de Ciclismo a 62ª Prova Ciclística Gov Dix-Sept Rosado.
Categorias válidas para ranking nacional: Elite Masculino e Feminino.

www.cbc.esp.br

DUATHLON ESTAÇÕES DO CERRADO

Duathlon Estações do Cerrado - 1ª Etapa



Duathlon Estações do Cerrado será realizado em duas etapas. A primeira etapa acontece agora dia 18.set.11 na estação da seca. A segunda etapa será realizada durante a estação das chuvas, provavelmente no mês de novembro.

Nesta 1ª etapa serão 50 Km de Mountain Bike, passando por estradas, trilhas de gado, estradão e asfalto. O percurso estará todo demarcado e haverá ponto de apoio para os atletas.

Após a chegada do Mountain Bike, os atletas deverão percorrer mais 10 Km de Corrida Rústica, passando por terrenos de asfalto, estrada, trilhas de gado, brejo, pastagem e lavoura. O percurso será todo demarcado e haverá ponto de apoio para os atletas. O nível de dificuldade é fácil e o terreno plano.

Local da Prova
A largada e a chegada serão no Distrito Bezerra, distante 30 Km da cidade de Formosa, chegando-se através da Rodovia BR-020.

O ponto de transição entre a Corrida e o Mountain Bike será na Praça Central do Distrito Bezerra. Antes do início da competição, os atletas deverão deixar em uma caixa identificada seus tênis, alimentos, água e demais pertecences que serão utilizados na Corrida Rútica. Na transição, os atletas deixarão suas bikes, sapatilhas, capacetes e demais objetos em local indicado pela organização.

Sobre a Categoria "Revezamento"
Na categoria revezamento um atleta percorrerá o Mountain Bike e quando chegar ao ponto de transição outro atleta percorrerá o percurso da Corrida Rústica, portanto se você quiser participar mas acha que não consegue, por exemplo, participar da corrida, encontre um companheiro e faça uma dupla com ele, para que cada um percorra uma parte do Duathlon. Na categoria Revezamento Misto, poderão participar homens ou mulheres, tanto da corrida, quanto do mountain bike.

Premiação
Todos os participantes que concluirem a prova receberão medalha de participação. Haverá troféu para os 3 primeiros colocados de cada categoria. Nas categorias de revezamento haverá somente um troféu por dupla.

Inscrições
As inscrições estarão abertas no valor de R$ 30,00, a partir de 29.jul.11, no Biciclo Nunes, Tião Monark, Mundo do Ciclismo e Academia Aquino.

Duathlon Estações do Cerrado com sonorização do Trio Elétrio Scorpion

E neste evento teremos uma novidade, será o primeiro evento do gênero com sonorização de um Trio Elétrico.

É isso mesmo, o nosso amigo Evailton, do TRIO ELÉTRICO SCORPION estará no evento para animar os atletas, familiares e demais pessoas que forem participar do evento.

Informações
Mais informações pelo email: pedalaformosa@pedalaformosa.com.br ou pelos telefones: (61) 9607-0474 [Mateus] e (61) 9683-5652 [Velton].

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

MEDICINA GENÔMICA



Estilo de Vida que Restaura os Genes

Compreender as propriedades dos genes é fundamental para determinar o estilo de vida do ser humano independente da cultura, povo, local, idade e sexo.

As propriedades dos genes são:
  1. Os genes são letras, isto é, sequencia de bases(A,T,G,C) – as letras devem ser criadas para existirem e reagem ao significado. Quando afirma que o ser humano é conjunto de letras, está dizendo que o ser humano é conjunto de razão, sentido, vontade: conjunto de vontade do Criador. Por isso, os genes reagem ao estilo de vida determinado pela razão.
  2. Os genes são muito sensíveis a necessidade. Segundo à expressão da necessidade aparecem os fenômenos de vida ou morte, saúde ou doença. Por exemplo, quando faz exercício físico vários genes entram em ação para produzir energia para corresponder à vontade do indivíduo.
  3. Os genes respondem ao significado. Uma rosa para a mulher, libera endorfina, serotonina, melatonina, dopamina, entre outros hormônios. Para bom significado bom hormônios para a vida e para o significado ruim, hormônios para a morte. Cabe ao homem escolher que tipo de significado atribuir.
Por que o gene leptina tornou-se inativo?
    1. Sedentarismo – manifestando não-produção de energia, não há necessidade de consumir gorduras armazenadas dos adipócitos.
    2. Sem sentido – como os genes reagem ao significado quando não tiver sentido para viver todos os genes começam inativar. É o início de depressão. Portanto diminui o gasto de energia gradativamente.
    3. Insatisfação – o estado de insatisfação leva a ingestão exagerada dos alimentos que por sua vez gera temor. O stress promove desativação dos genes acelerando o ganho do peso e dificulta o controle de apetite.
O estilo de vida que regulariza todos os genes, a cura das doenças
  1. Dormir cedo – o horário de dormir é determinado pelo relógio biológico chamado circadiano. Enquanto dorme os genes são reparados e regulariza todo metabolismo. Mesmo para controlar a ingestão do alimento vários genes devem entrar em ação harmoniosa. Primeiro passo para regularizar metabolismo de gordura, é preciso que durma cedo. Não há o horário predeterminado, mas  a pesquisa aponta às 9 a 10 da noite como o horário ideal para dormir. Quando aproxima o horário de sono o organismo apresenta os sinais tais como bocejar, cansaço, falta de concentração e vontade de dormir.
  2. Espreguiçar e atividade física – quando acordar, é mandatória o espreguiçar. Todos os animais espreguiçam depois de descanso. Isso promove a abertura de vasos capilares facilitando a circulação de sangue pelo todo o corpo ativando metabolismo mais vigoroso em todas as células. Agora está preparado para a atividade física vigorosa. O coração bombeará mais sangue, pois o organismo precisa mais oxigênio e glicose para produzir a energia demandada pelo exercício. Os genes de todas as células estão ativados para produzir a energia para um bom funcionamento.  Os genes funcionando segundo à verdadeira necessidade, o controle de apetite e metabolismo de gordura são ajustados facilmente.
  3. Beber água – água é único líquido para auxiliar o metabolismo na célula e também dissolver os nutrientes e metabólitos. Tendo a quantidade adequada de água no sangue, facilita o transporte de oxigênio e dos nutrientes, e excretar os produtos de metabolismo.
  4. Alimentação adequada – quando os genes relacionados a alimentação estarem normais, comerá somente os alimentos que contém os nutrientes necessários , de quantidade exata e no momento certo. Para que essa prática seja uma realidade deve confiar no Criador que conhece a nossa necessidade e deixar que Ele controle os genes que Ele mesmo criara. Não somente os criou, continua os cuidando em todo o tempo. Podemos alimentar verdadeiramente só com Seu comando. “O SENHOR é o meu pastor nada me faltará. Ele me faz repousar em pastos verdejantes. Leva-me para junto das águas de descanso; refrigera-me a alma” Sl 23:1 e 2.
  5. Ar puro – o oxigênio é essencial para o fenômeno de vida, produção de energia. Um bom ar é mais essencial que alimento saudável e água. Deixe o seu quarto sempre com o ar puro. Permita que seu quarto tenha o ar circulante até mesmo durante o sono.
  6. Luz solar – a energia transmitida pelo raio solar é essencial para manter a vida. Transmite um espírito calmo, aconchegante. Derrete toda mágoa, rancor devolvendo a serenidade e a tranqüilidade. Ativa o gene de serotonina proporcionando a paz.
  7. Confiar no amor do Criador – seu amor é infinito e incondicional. Seu amor comunica o perdão. No seu amor desfruta toda a liberdade. Seu amor é um poder vivificante tocando todos os genes para reparar e restaurar devolvendo a vida e completa saúde. No seu amor goza o verdadeiro descanso. “Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Mt 11:28  Que promessa!
  8. Temperança – agora pode agir segundo o seu querer no comer, beber, fazer atividade física, expor no raio solar, dormir e respirar. Sem receber o seu comando e escolher, voluntariamente, seu querer, é impossível promoverem os fenômenos de vida. Todo equilíbrio de ação humana é a reação à ação invisível do Criador.
Fonte: http://www.bomviver.net/

FOTOS DO PASSEIO CICLÍSTICO DO IV ENCONTRO DO BONITO - GO

Foi um dia agradabilíssimo. 54 km de pedal com uma galera muito animada.

Eis as fotos:


Mais fotos você poderá visualizar no www.pedalaformosa.com.br.